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小学生女子の肥満対策の食事レシピ。簡単に作れる、きくらげ＆春雨のサラダが、カロリーオフなのに、子供にも喜ばれました。きくらげ・春雨の、低カロリーだけじゃないダイエットに役立つ理由も見落せません。食物繊維のほか、代謝に必要な鉄分・ビタミンB群、ビタミンDがカギです。

清涼飲料水・ジュース等の飲み過ぎを防ぐことが、子供や家族を肥満・メタボリックシンドロームなどから守り、健康で幸せな生活のカギになります。でも飲み水としての水道水に抵抗があるなら。ウォーターサーバーの宅配水も人気だけど、本当はもっと楽々・安心・安い！通販のペットボトル水が重宝です。