安い・安心の飲み水選び！本当はペットボトル通販が安心・楽・最安値

子ども や 家族の 肥満・メタボ の 大きな 原因になっている 清涼飲料水・ジュース類の 飲み過ぎ。

「おいしい から つい・・」というのも 理由の ひとつ ですが、実は「水道水への抵抗・不安」も 見落せない 要因です。抵抗なく 安心して 飲める「水」 の存在が、子供や 家族の 健康の カギ です。

このような 背景から、ウォーター サーバー による 宅配水も 人気で、広く 使われています。お手頃な 価格も 人気の理由。ところが・・。本当は、ペット ボトル の水を 単純に 通販で 購入したほうが 気軽 ＆ 安い！です。

ウォーターサーバーの宅配水 は、1L あたり 100 円～ に対して、
ペットボトルの通販 は、1L あたり 65 円～ で 人気の水が 購入できます。

安心な 飲み水 についての 知っておきたい知識と、おすすめの 飲用水を ご紹介します。
　

1. 安全・安心・経済的な水：見落せない知識

1.1. 全て知ってる？飲み水の種類と選択肢

1 水道水

最も身近で 手軽な 飲用水です。生活用水としても 欠かせない 存在です。

飲用水としては 抵抗を感じる人も 多いですね。

2 地下水

水道が 普及する前から 存在し、徐々に 水道に 置き換わって いますが、いまだに 地域によっては 地下水を そのまま飲用にも 用いてます。

未処理の 地下水を そのまま 飲むため、定期的に 検査を 受ける 必要があります。

水源地に 問題が なければ、安くて、おいしい水 です。また 地下水は 水温も 安定しており、夏は冷たく、冬は冷たすぎない 水が 使えます。

一方で、処理なし で飲むため、水源地の状態等に 左右され、何か問題が あった時に、直接 体調に影響する リスクがあります。

3 ウォーターサーバーの宅配水

アクアクララ や クリクラ などが 有名ですね。

レンタルによる ウォーター サーバー を 家に設置して、宅配される ボトルの水を 利用する スタイルの 宅配水です。

スーパーなどで ペットボトル水を 購入するより安く、家まで 運ぶ手間も ないので 便利。

サーバーから 水だけはなく、お湯も 利用できたりと 機能的なことも 人気の理由のようです。
　

4 店舗で購入する ペットボトル 水

ペットボトル 水は、スーパー や コンビニ、量販店など、いろんな ところで 気軽に 購入できますね。

安売り など を狙うと、かなり安く購入できる 可能性もあります。しかし 量が多いと 運ぶのが 大変で、継続的に 購入するのは ムリがあるかも しれませんね。

5 通販で購入する ペットボトル 水

ペットボトル 水は、通販でも人気商品となっています。

安心して 飲める 人気の 水が、ウォーターサーバーの 宅配水に 比べても 安く 購入できます。

通販なので、家まで運ぶ手間も不要です。

6 スーパーなどでもらえる 水など

スーパーなどで 簡単な条件を 満たせば 無料でもらえる 水もあります。

お店によって、イオン水や、ピュアウォーターなど 種類が あります。ちなみに ピュアウォーターは、不純物を 取り除く処理をした水のことで、ミネラルの 少ない 水です。

ちなみに 消化機能が 未発達な 赤ちゃん には、ミネラル豊富な ミネラルウォーターなどより、ピュアウォーター（又は 純粋水など）のほうが いいとされています。

家までの 毎日の運搬が できる人には、とても重宝な 水ですね。
　

1.2. 依然と根深い 水道水への抵抗

1 地域差が 大きい 水道の質

水道水の水源は、意外に 身近で あることも 多いです。地域差が 大きく、もともとの 水源の 水質が 悪いと、おいしい水は 期待できないですね。

2 歴史が長いのは 良いこと？ 悪いこと？

水道水を 供給するための 配管や タンクなどの 老朽化も 水質に 与える 可能性が あります。

何十年も続いてきた 水道システムは、実績がありますが、経年とともに 施設・設備の老朽化 も 心配の ひとつですね。
　

1.3. ウォーターサーバーの宅配水は 本当に安い？

1 何に比べて 安い？

ウォーターサーバの 宅配水にも いろいろありますが、アクアクララや クリクラなどの 有名な 宅配水の場合、ざっくり 1L あたり 100 円～という感じです。

そのため、自販機や コンビニ等で 購入する 高めの ペットボトル水に 比べると 安いです。

また 宅配なので、家まで持ち運ぶ手間も 不要！というのが、宅配水が アピールする メリットですね。

2 通販のペットボトル水より 安い？

安い場合も あるかもしれませんが・・、逆に、通販の ペットボトル水には、ウォーターサーバーの宅配水より 安い水が たくさんあります。
　

1.4. ピン・キリ？ 様々ある ペットボトル水

1 いろいろありすぎ！ペットボトル水

ペットボトル水には、いろいろな商品が あります。

自販機や コンビニ など 500ml前後で 100円を 越えるような 水も ある一方で、安くて 聞いたことも ないような 水もあります。

　
いろいろな 水があるので、有名では なくても、喜ばれている 隠れた 人気の水が 見つかる こともあります。

ペットボトル水は、自販機、店舗、ネット通販など 購入方法によって、同じ商品でも 値段が 様々です。さらに、セール・安売りなど タイミングによっても 値段が違います。
　

参考 強炭酸水も話題

たっぷり炭酸がはいった、強炭酸水も 通販で 購入できます。楽天市場でも ものすごく人気です。
　

2 継続して購入するなら・・

継続して 安く ペットボトル水を 購入するなら、ネット通販が 便利です。

安さだけで 考えれば、近所の お店で セールを 狙って 購入するのが 最も 安いです。しかし、家までの 運搬や、セールの チェックなどの 手間を 考えると、継続するのには 向かないですね。
　

3 ウォーターサーバーより 安い＆気楽

1L 当たり 100円～ の ウォーターサーバーより安い、ペットボトル水の 通販は たくさんあります。

それぞれ特徴も 違いますので、気分で たまに 購入する 水を 変えてみる のも アリです。ウォーターサーバーだと 簡単に 変更というのは 難しいですね。
　

2. 通販で楽々＆安い！おすすめのペットボトル 水

2.1. クリスタルガイザー(500mL×48本入)

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楽天市場で 上位を独占するほどの 人気を誇る ペットボトル水 です。子供から 大人まで 飲みやすい 軟水です。
　

特徴

• クセが 少なく 飲みやすい 軟水
• 日々の 水分補給に、家庭でも オフィスでも、レジャー や スポーツ後 にも便利
• 子供にも 飲みやすい水
• コーヒー・お茶にも 合います
• 硬度 67mg/L（カリフォルニア・オランチャ水源）
• 硬度 38mg/L（ウィード・シャスタ水源）

クリスタルガイザー 水(500mL*48本入)【rdkai_04】【クリスタルガイザー(Crystal Geyser)】[水 ミネラルウォーター 500ml 48本入]【送料無料(北海道、沖縄を除く)】 価格：2136円（税込、送料別) (2019/4/8時点) 楽天で購入

2.2. 自然の恵み 天然水 2L×12本

自然の恵み 天然水 2L×12本 価格：1550円（税込、送料無料) (2019/4/8時点) 楽天で購入

「日本一の高さを誇る富士山の麓で磨かれた天然水。」

特徴
飲みやすい軟水です。
リーズナブルな価格も魅力。
2017年10月からパッケージ・商品名をリニューアルしたそうで、以前の名前は「お茶屋さんが選んだ水」です。

硬度 約40mg/L

2.3. 北アルプス発 飛騨の雫 2L×12本

【送料無料】北アルプス発 飛騨の雫 2000ml×6本×2箱（計12本）　天然水 軟水　国産 価格：2380円（税込、送料無料) (2019/4/8時点) 楽天で購入

飛騨山脈岩盤深層より湧き出る ミネラル豊富で まろやかな天然水です。
　

特徴
飛騨大聖山の岩盤深層水です。飲みやすさ で 喜ばれています。

硬度 30mg/L

2.4. 北アルプス 天然水 飛騨高山 500ml×42本

国産ミネラルウォーター 北アルプス 天然水 飛騨高山 500ml×42本 ケース販売 【送料無料】【直送★代引き不可】※他商品同時注文同梱不可※北海道・沖縄離島配送不可 価格：2398円（税込、送料無料) (2019/4/8時点) 楽天で購入

北アルプスの天然岩清水。クセがない味で飲みやすく、用途も広い水です。
　

特徴
北アルプスの大自然が 造り上げた 長い年月を かけて湧き出た 天然岩清水。クセがない味で飲みやすく、用途も広い水です。

硬度 30mg/L

2.5. 海洋深層水「クリーンな純水」20L×1箱

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清浄な 室戸海洋 深層水を 超微細ろ過 によって、塩分や ミネラル成分を 可能な 限り取り除いた純水。
　
特徴
清浄な室戸海洋深層水から、可能な限り不純物を 取り除いた 純水です。
純水はミネラル成分をとり除いた水で、硬度は0に近いです。

海洋深層水「クリーンな純水」20L×1箱 不純物ZERO　 赤穂化成 アコール RO水 室戸 国産 赤穂化成 送料無料 ※北海道・沖縄県除く 価格：1940円（税込、送料無料) (2019/4/8時点) 楽天で購入

参考： 強炭酸水 クオス 500ml×24本

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不純物を とりのぞいた 純水 をベースに、炭酸 充填時量 5.5GV の 強 炭酸水 です。
　

特徴
不純物をとりのぞいた純水をベースに、炭酸充填時量5.5GVの強炭酸水。
『マツコ＆有吉「かりそめ天国」（2017年6月28日）』で、あの マツコと 有吉が 珍しくナットクの様子でした。

【300円OFFクーポン対象】強炭酸水 500ml×24本 クオス うまさを感じる強炭酸水 KUOS プレーン 採水地 九州 日田産 完全国産 / マツコ＆有吉 かりそめ天国で紹介【送料無料(北海道、沖縄を除く)】 価格：1800円（税込、送料無料) (2019/4/8時点) 楽天で購入

3. 水選びで 知って得する 知識集

3.1. 軟水と硬水

1 軟水・硬水の定義

軟水 と 硬水 は、水の中に 含まれる ミネラルの量 によって 区分されます。ミネラルが 少ない 水が「軟水」で、ミネラルが 多い 水が「硬水」です。

WHOの資料での区分によると、

• 硬度　0 – 60 mg/L　Soft（軟水）
• 硬度 60 -120 mg/L　Moderately hard（中程度の硬水）
• 硬度120 -180 mg/L　Hard（硬水）
• 硬度180 mg/L ～　　Very hard（非常な硬水）

となっています。

2 日本人は 軟水が好き？

日本の水は、軟水が多いので、日本人には軟水に慣れています。そのため、硬水をのむと、不快な違和感を感じる人もいます。

ちなみに、ヨーロッパでは 硬水が 多いといわれます。でも、ヨーロッパの ミネラルウォーターの 中にも 軟水のものもあります。

3.2. 酸性・中性・アルカリ性

酸性・中性・アルカリ性

pH（ペーハー）と呼ばれる 1～14 までの数値で あらわされます。「7」の時を中性と言います。

「7未満」が酸性で、数字が 小さいほど 酸性が「強い」といいます。7 に 近い酸性は「弱酸性」といいます。

「7より大きい」とアルカリ性です。数字が大きいほどアルカリ性が「強い」といいます。7に 近いアルカリ性は「弱アルカリ性」といいます。

人のカラダとpH

健康な 皮膚は、pH が 4.5～6.0 で 弱酸性です。ちなみに もし 中性に傾くと、肌トラブルの現認になるアクネ菌などが繁殖しやすくなります。つまり、弱酸性にであることで、健康な皮膚を維持しているんですね。

健康な人の唾液は、pH が 6.8～7.0 で 中性です。ちなみに もし口の中が 酸性に傾くと、虫歯になりやすくなります。とくにpHが 5.5 より低くなると、さらに虫歯になりやすくなります。

健康な人の血液は、pH が 7.35～7.45 で 弱アルカリ性です。

健康な人の胃酸は、pH が 1～2 で 強酸性です。

飲み物とpH

• pH 2　～ 3　：レモン、コーラ、酢
• pH 3　～ 4　：スポーツドリンク、サイダー、炭酸水、野菜ジュースなど
• pH 5.8～ 8.6：水道水（基準）

おいしい飲み物 には、酸性より のもの が 多いです。

アルカリ性の飲み物としては、ミネラルウォーターに アルカリ性のものも 見つけることができます。

3.3. ミネラルウォーターとは？

「ナチュラルウォーター」「ナチュラルミネラルウォーター」「ミネラルウォーター」「ボトルドウォーター」の呼び方は、混同しがちですが、実は それぞれに 定義があり、それぞれ 違うものです。（その違いは、あまり 気にならない人も 多いですが・・）

「ミネラルウォーター類（容器入り飲用水）の品質表示ガイドライン」を引用します。

3.4. ピュアウォーターとは？純水とは？

「ピュアウォーター」「純水」「純粋水」とは、不純物を 除去する 処理を行った水で、一緒にミネラルも除去されていることも多いです。処理の工程の名称をとって「RO水」ということもあります。

硬度が 0 に近く、ミネラルが 少ない分、消化機能の 未発達な 赤ちゃん などには、やさしい水 と いわれます。

お茶や、コーヒーを 入れた 場合には、そのものの 味 が 楽しめる そうです。

しかし、ミネラルが 少ない ということで、運動時の 水分補給など には 向きません。（発汗時はミネラルも失われているため、スポーツなど の水分補給は、ミネラルの補給も 欠かせません。スポーツ ドリンク が便利です。）

4. さいごに

毎日 口にするものですし、水は 健康の 基本になるものだから、たまには しっかり 水について 考えてみるのも いいかもしれませんね。

きっと思っている以上に、奥が 深いですね。
　

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