動画/ゲームに夢中の子供の目を守る!選ばれてるブルーライトメガネ特集

　

　

動画 や ゲーム、SNS 等に 夢中になり、時間も 忘れて スマホ や ゲーム機、タブレット、パソコン、テレビなどの ディスプレイに くぎづけ の 子供の 目。思っている より はるかに多くの ブルーライトに さらされていることもあり、その影響が 心配。そのため 実は、子供にも ブルーライト メガネを 利用する 家庭も 増えています。

　

ところで ブルーライト（ブルー光線、青色光線）とは、大人でも 眼精疲労 や 眼の奥の痛み、頭痛 を 引き起こす など と、眼への負担 が 指摘されている 青色の エネルギーの 強い光。スマホや ゲーム機、タブレットなどの ディスプレイからの 光に たくさん 含まれています。

ブルーライト カット メガネは、スマホや タブレット、ゲーム機など、至近距離の 光源からの ブルーライトの 軽減にも 役に立ちます。そのため 大人だけ ではなく、子供向け にも ブルーライト メガネが いろいろ あります。

　

でも、ブルーライトカットの メガネ選びには、知らないと 間違えやすい 紛らわしい表記 など も あり、メガネ選びで 失敗して 後悔する ケースも。

たとえば、メガネに表記される ブルーライトのカット率は、BS規格や JIS規格などの 規格によって 数字が 異なります（旧・英国規格BS 2724：1987のほうが、日本工業規格JIS T 7333：2005より、大き目の数字になる傾向が あるようです）。そのため、カット率は 数字だけで 単純 比較が できない ことも。

フレームについても 子供ならではの 注意点が あったりします。

子供用 ブルーライト カット メガネ の 選び方 のポイント と、おすすめメガネ を 紹介します。

　

　

子供用ブルーライトメガネ おすすめ一覧

	名称 (詳細情報へ)	特徴	値段と送料
2.1.	PCメガネ キッズ	ブルーライト約47％カット（BS規格）。UVカット。キッズモデルで 幼児や小学生にも喜ばれてます。男の子にも 女の子にも OK。	税込 1,080円 送料無料
2.2.	子供用 ブルーライトカットメガネ	ブルーライト約50％カット（BS規格）。UV99％以上カット。フレームに安全な素材TR90。弾力性に優れ壊れにくい。	税込 1,480円 送料無料

　

1. 子供用ブルーライトメガネ選びのポイント

1.1. ブルーライトとは？

a ブルーライトとは

ブルー ライトとは、可視光（目に見える光）の中でも、紫外線に 近い エネルギーの強い 光 のこと です。ブルー光線、青色光線 など と 呼ばれることもあります。

　

b ブルーライトって有害？

ブルーライトは、可視光の一種なので、太陽光など にも もともと たっぷり 含まれています。なのに、昔は 問題視される ことがなかった のは なぜでしょうか？

近年、問題視されだした 理由は、スマホや ゲーム、テレビ、タブレット、パソコンなど により、ブルーライトにさらされる 量も 時間も 圧倒的に 増えた ことで、目への負担が 無視できなくなった ためです。特に スマホや ゲーム機など 手元で使う ディスプレイの場合、強い光を 至近距離の 光源から 受ける ことに なります。

詳しい解明は これからのようですが、実際、眼精疲労など 目の疲れ・違和感・痛み・ドライアイ、頭痛などに 悩まされ、ブルーライトメガネ（パソコンメガネ）が、その改善に 役立っています。
　

c 子供の目とブルーライト

子供にとっても、スマホや ゲーム、テレビ、タブレット、パソコンなどが、身近な ものになっています。勉強に関しても、タブレットを使った 学習が 便利です。

子供も、ブルーライトに 触れる時間が 長くなっており、目への負担が 指摘されています。

視力は いったん下がると その回復は 難しいです。特に 成長期の 子供にとって 視力低下は 深刻な 問題です。

　

d 睡眠の質の低下と ブルーライト

さらに、ブルーライトは 脳への 覚醒効果も 指摘されており、特に 睡眠前の ブルーライトは、「睡眠の質を低下させる」と いわれています。

健全な成長には、適切な睡眠が欠かせない 子供にとっては、大人以上に 深刻な 問題に なりかねません。

　

　

1.2. 数字が大きいほどいいの？ブルーライトのカット率

a 数字だけでは単純比較できない理由

ブルーライトの カット率の 表記については、特に 決まりが ないため、公的な 規格である、JIS規格や BS規格などによる 数値を表示する場合が多いです。

• JIS規格　日本工業規格(JIS T 7333：2005)
• BS規格　 旧・英国規格(BS 2724：1987)

ブルーライトのカット率の数値は、BS規格のほうが 大きい数字になる 傾向があるようです。そのため、カット率の規格が違うと、数字だけを 単純に比較できないです。

数字の違いは、それぞれ測定方法が 違うためです。

　

b なぜ、旧・英国規格(BS 2724：1987)が用いられるの？

カット率としては 大きい数字になりやすく、インパクトのある 広告をしやすいから だと思います。

とはいえ 任意の 規格と違い、もともと世界でも 重視されている「英国規格」に 沿ってますので、根拠として 心配するものでは ないですね。

注意点は、JIS規格の数字と 単純比較できない というだけです。
　

c カット率は100％に近いほうがいいの？

UV(紫外線）のカット率では、99.9％以上など 100％に近いものが多いですが、ブルーライトについては そこまでの必要は ありません。ブルーライトは 可視光なので、カットしすぎると 色合いが変わってしまうという 弊害もあります。

就寝前は、睡眠との影響から 極力カット率が 高いほうが いいですが、日中使うものなら ほどほど でも 十分です。

ブルーライトの カット率を 高くすると、その分 青色光線が 取り除かれるので、物の 見え方が 茶色っぽく なります。

メガネの外観も カット率で 変わります。カット率が 50％を越えると レンズに 色が 分かるように なり、そのため 見た目も ちょっと サングラスっぽくなります。

透明のレンズが いいとすれば、基本的に カット率は 50％より低くなります。

カット率は、価格や 見え方等との バランスも 考えながら 選ばれてます。BS規格で 50％前後の カットのものが けっこう 人気です。
　

1.3. フレーム選びのポイント

a デザイン

子供が 気に入って 使うかどうかは、そのデザインにも よります。子供と 楽しみながら 選ぶのもいいですね。

　

b 壊れにくさ

プラスチック レンズの場合、ガラスと違って 落として 割れる ということも ないので、壊れるときは だいたい フレームからです。

よいフレームを選ぶことが、長く使うカギになりそうです。

• 2.2. 子供用 ブルーライトカットメガネ　柔軟性が高く 壊れにくい フレーム

　

c 軽さ

長く使うには、重いメガネだと つらいです。軽くて フィットしやすいものが 好ましいですね。

• 2.1. PCメガネ キッズ
• 2.2. 子供用 ブルーライトカットメガネ

　

d 安全な素材

直接 肌に 触れるものだから、素材としても 安心できるものが 好ましいですね。肌との相性は 個人差も あったりするので、デリケートな人は 特に 注意したい項目ですね。

• 2.2. 子供用 ブルーライトカットメガネ フレームは 医療用カテーテルや 高級哺乳瓶にも 使われる 素材・TR90

　

5 レンズの大きさ

レンズが 大きいほど、視界が広がり 機能的です。一方で、大きい分 重さが 増えます。

　

　

2. おすすめ・人気 子供用ブルーライトメガネ

2.1. PCメガネ キッズ

ブルーライトは 約47％カット（BS規格）です。キッズモデルで、幼児や 小学生にも 喜ばれてます。

　
特徴

• ブルーライトは約47％カット(BS規格)
• UVカットレンズ使用
• 自然な色合いのレンズ
• 男の子にも 女の子にも OK
• カラーバリエーションも豊富：イエロー パープル ブラック グリーン ピンク レッド ブルー パープル/ピンク ブラック/レッド ブルー/イエロー など

　
購入者レビューからのヒント

• 幼児にも 小学生にも 喜ばれてます
• 子供が喜んで使っている
• 軽くて 嫌がらない
• デザインが お気に入り
• 目の病気のテレビを見て ブルーライトが 怖くなった子供が 欲しがって購入
• 毎日 タブレット教材で 学んでいるので 目の負担軽減に購入
• タブレットやテレビ、YouTubeなどの動画、ゲーム用に 子供に購入
• 安くて おもちゃっぽいかと思ったけど、しっかりしたメガネだった
• 乱暴に扱って壊れたけど、安価でリピート購入しやすい

　

　

2.2. 子供用 ブルーライトカットメガネ

ブルーライトを 約50％カット（BS規格）し、紫外線（UV）も 99％以上カットする 目に優しい 仕様です。

フレームにも 工夫があり 安全な プラスチック素材TR90 を使用。TR90は、医療用カテーテルや 高級哺乳瓶にも 使われる 素材 なんだそうです。弾力性に優れ、壊れにくいという特徴もあります。子供の場合、乱暴に扱って 壊したという 話もよく 聞くので、壊れにくいのは 嬉しい 特徴です。

　
特徴

• ブルーライト約50％カット(BS規格)
• 紫外線(UV) 99％以上カット
• フレームは 安全な プラスチック素材・TR90
• 弾力性に優れ、壊れにくい
• 男の子にも 女の子にも OK
• カラー：ブラウン レッド パープル ライトピンク ネイビー パープルミリタリー

　
購入者レビューからのヒント

• 子供の タブレット学習の ために購入
• メガネをかけて 3DSの画面を見たら チカチカがなかった
• かわいくて、軽くて、使いやすいと 子供が喜んでる

　

　

3. ブルーライトメガネの失敗談・気づき・工夫

3.1. やらかし失敗談

a 紛失

ブルーライト メガネと サングラスの 2Wayで使える メガネが 便利で 使っていました。

用途が広い分 あちこちに 持って歩いていたのですが、それが あだと なったようです。

どこに置いたか 忘れて、紛失してしまいました。
　

3.2. 気づき＆工夫

a カット率の 表記に 間違いが あるって 本当？

ブルーライト メガネに 記載されている カット率は、どれくらい 正確でしょうか？

実は、安い ブルーライト メガネ には、表記のカット率に 届いていない、誤差の 大きいものも あります。

たとえば、神奈川県のホームページに公表の、「ブルーライトカット眼鏡の透過率テスト（掲載日：2018年3月18日）」などが 参考になります。

こういう カット率の 間違いが ないことを示すために、ショップの中には、公的機関による 検査結果を 掲載している ところもあります。
　

b メガネを 失くさない コツ・工夫

メガネをなくさないための １番いい方法は いつも 掛けっ放しにすることです。

でも それが できないときは、必ず同じ場所に 収納・保管することが 大事です。あちこちに 持ち歩くほど、紛失のリスクは 高くなります。
　

　

4. さいごに

レンズが 透明な ブルーライト メガネだと、おしゃれアイテムの 伊達メガネっぽくて 娘は 面白がって つけてます。

ちょうど 3DSや Nintendo・Switch、さらに スマホの動画にも ハマってますし、タブレット学習も 毎日しているので、ブルーライトメガネが 大活躍しています。

目の負担軽減と、質の高い睡眠のためにも、続けてさせたいと思っているのでした。
　

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